Rutina para abdomen plano
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Este rutina se enfocará específicamente en la parte de tu abdomen, se trata de una rutina un poco intensa por lo que, acompañado de un buen plan de dieta con y ejercicios de cardio, te brindará resultados rápidos y estupendos.
Efectúa ejercicios para abdomen por lo menos 3 0 4 veces por semana, recuerda centrar muy bien tu fuerza en esa área, contraer los músculos y hacer las respiración adecuada, te permitirá centrar tu mayor energía.
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